Frederik Flintholm Flex
Danmark · Född 2004-03-11 (22 år)
Klubb
Kristiansund BK
- Position
- Vänsterback
- Tröjnummer
- #3
- Kontrakt från
- 7 februari 2025
- Kontrakt till
- 31 december 2028
Senaste matcher
- Måndag 9 november 2026Eliteserien · Omgång 26
Kristiansund BK1 – 0Vålerenga
Avstängd
- Söndag 1 november 2026Eliteserien · Omgång 25
Sarpsborg 08 FF2 – 4Kristiansund BK- Minuter på planen
- 90
- Betyg*
- 6,84
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 3
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 11
- Vunna luftdueller
- 3
- Vunna dueller
- 8
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 75%
- Gula kort
- 1
- Röda kort
- 0
- Söndag 25 oktober 2026Eliteserien · Omgång 12Kristiansund BK2 – 2KFUM
- Minuter på planen
- 12
- Betyg*
- 6,60
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 0
- Brytningar
- 0
- Rensningar
- 2
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 2
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 75%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Lördag 17 oktober 2026Eliteserien · Omgång 24Kristiansund BK1 – 4Aalesund
På bänken hela matchen
- Lördag 10 oktober 2026Eliteserien · Omgång 23
FK Bodø / Glimt3 – 1Kristiansund BK- Minuter på planen
- 23
- Betyg*
- 6,32
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 1
- Brytningar
- 2
- Rensningar
- 3
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 2
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 67%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Lördag 19 september 2026Eliteserien · Omgång 22Kristiansund BK1 – 3Rosenborg BK
Utanför truppen
- Söndag 13 september 2026Eliteserien · Omgång 21
Viking FK8 – 1Kristiansund BK- Minuter på planen
- 44
- Betyg*
- 5,99
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 0
- Brytningar
- 2
- Rensningar
- 5
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 3
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 68%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 6 september 2026Eliteserien · Omgång 20Kristiansund BK2 – 0Tromsø
- Minuter på planen
- 24
- Betyg*
- 6,80
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 0
- Brytningar
- 0
- Rensningar
- 2
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 1
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 78%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 30 augusti 2026Eliteserien · Omgång 19
HamKam2 – 2Kristiansund BKPå bänken hela matchen
- Söndag 16 augusti 2026Eliteserien · Omgång 18
Fredrikstad FK1 – 0Kristiansund BK- Minuter på planen
- 21
- Betyg*
- 6,79
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 1
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 0
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 3
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 86%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 9 augusti 2026Eliteserien · Omgång 17Kristiansund BK2 – 1Molde FK
- Minuter på planen
- 21
- Betyg*
- 6,47
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 1
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 3
- Vunna luftdueller
- 0
- Vunna dueller
- 1
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 0
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 2 augusti 2026Eliteserien · Omgång 16KFUM2 – 1Kristiansund BK
- Minuter på planen
- 46
- Betyg*
- 6,16
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 0
- Brytningar
- 0
- Rensningar
- 5
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 2
- Dribblad förbi av motståndare
- 1
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 88%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Lördag 25 juli 2026Eliteserien · Omgång 15Kristiansund BK1 – 2IK Start
Utanför truppen
- Lördag 18 juli 2026Eliteserien · Omgång 14Kristiansund BK0 – 0Sarpsborg 08 FF
- Minuter på planen
- 20
- Betyg*
- 6,56
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 1
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 3
- Vunna luftdueller
- 0
- Vunna dueller
- 1
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 1
- Passningsprecision
- 60%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 12 juli 2026Eliteserien · Omgång 13Rosenborg BK3 – 0Kristiansund BK
- Minuter på planen
- 45
- Betyg*
- 5,91
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 0
- Brytningar
- 0
- Rensningar
- 1
- Vunna luftdueller
- 0
- Vunna dueller
- 0
- Dribblad förbi av motståndare
- 1
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 77%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Fredag 29 maj 2026Eliteserien · Omgång 11Vålerenga3 – 1Kristiansund BK
- Minuter på planen
- 84
- Betyg*
- 7,12
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 1
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 6
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 4
- Dribblad förbi av motståndare
- 4
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 81%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 24 maj 2026Eliteserien · Omgång 10Kristiansund BK1 – 2Viking FK
- Minuter på planen
- 90
- Betyg*
- 6,92
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 3
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 3
- Vunna luftdueller
- 0
- Vunna dueller
- 3
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 1
- Passningsprecision
- 88%
- Gula kort
- 1
- Röda kort
- 0
- Onsdag 20 maj 2026Eliteserien · Omgång 2
Lillestrøm SK1 – 2Kristiansund BK- Minuter på planen
- 90
- Betyg*
- 6,62
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 1
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 2
- Vunna luftdueller
- 0
- Vunna dueller
- 2
- Dribblad förbi av motståndare
- 1
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 73%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Lördag 16 maj 2026Eliteserien · Omgång 9Molde FK1 – 0Kristiansund BK
- Minuter på planen
- 90
- Betyg*
- 6,63
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 2
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 1
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 3
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 1
- Passningsprecision
- 92%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 10 maj 2026Eliteserien · Omgång 8
Sandefjord2 – 0Kristiansund BK- Minuter på planen
- 90
- Betyg*
- 6,58
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 4
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 3
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 7
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 71%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 3 maj 2026Eliteserien · Omgång 7Kristiansund BK1 – 1HamKam
- Minuter på planen
- 90
- Betyg*
- 7,03
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 2
- Brytningar
- 0
- Rensningar
- 4
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 6
- Dribblad förbi av motståndare
- 2
- Begångna regelbrott
- 1
- Passningsprecision
- 90%
- Gula kort
- 1
- Röda kort
- 0
- Söndag 26 april 2026Eliteserien · Omgång 6Aalesund1 – 1Kristiansund BK
- Minuter på planen
- 89
- Betyg*
- 7,07
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 3
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 9
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 7
- Dribblad förbi av motståndare
- 1
- Begångna regelbrott
- 0
- Passningsprecision
- 90%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 19 april 2026Eliteserien · Omgång 5Kristiansund BK2 – 0Fredrikstad FK
- Minuter på planen
- 70
- Betyg*
- 6,74
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 1
- Brytningar
- 0
- Rensningar
- 2
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 3
- Dribblad förbi av motståndare
- 1
- Begångna regelbrott
- 1
- Passningsprecision
- 76%
- Gula kort
- 1
- Röda kort
- 0
- Lördag 11 april 2026Eliteserien · Omgång 4Tromsø2 – 0Kristiansund BK
Utanför truppen
- Måndag 6 april 2026Eliteserien · Omgång 3Kristiansund BK0 – 3FK Bodø / Glimt
- Minuter på planen
- 90
- Betyg*
- 6,49
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 1
- Brytningar
- 1
- Rensningar
- 9
- Vunna luftdueller
- 5
- Vunna dueller
- 6
- Dribblad förbi av motståndare
- 0
- Begångna regelbrott
- 1
- Passningsprecision
- 75%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
- Söndag 15 mars 2026Eliteserien · Omgång 1Kristiansund BK3 – 2SK Brann
- Minuter på planen
- 79
- Betyg*
- 6,31
- Mål
- 0
- Assist
- 0
- Tacklingar
- 0
- Brytningar
- 2
- Rensningar
- 4
- Vunna luftdueller
- 1
- Vunna dueller
- 1
- Dribblad förbi av motståndare
- 1
- Begångna regelbrott
- 1
- Passningsprecision
- 81%
- Gula kort
- 0
- Röda kort
- 0
*Betyget räknas fram utifrån 51 olika statistikparametrar. Skalan går från 3 till 10. Spelaren börjar på 6,5 och rör sig uppåt eller nedåt beroende på prestationen.
Karriär
Seniorkarriär
| År | Klubb | Matcher | Mål |
|---|---|---|---|
| 2025– |  Kristiansund | 67 | 0 |
| 2025 |  Kristiansund (reservlag) | 2 | 0 |
| Totalt | 69 | 0 |
Ungdomskarriär
Landslagskarriär
| År | Landslag | Matcher | Mål |
|---|---|---|---|
| 2021–2022 |  Danmark U18 | 3 | 0 |
Säsonger
- Antal matcher:
- Startelva
- Inbytt
- På bänken/utanför truppen
- Avstängd
- Skadad
- 2026/27Kristiansund BK
- 13 Startelva
- 7 Inbytt
- 5 På bänken/utanför truppen
- 1 Avstängd
- 2025/26Kristiansund
- 14 Startelva
- 7 Inbytt
- 5 På bänken/utanför truppen
- 2024/25Kristiansund
Parma (ungdomslag)
Kristiansund (reservlag)- 13 Startelva
- 22 Inbytt
- 25 På bänken/utanför truppen
- 2023/24Parma (ungdomslag)
- 31 Startelva
- 1 Avstängd
- 2022/23Parma (ungdomslag)
- 23 Startelva
- 5 Inbytt
- 5 På bänken/utanför truppen
- 2021/22Parma (ungdomslag)
- 29 Startelva
- 2 Inbytt
- 4 På bänken/utanför truppen
- 2020/21Parma (ungdomslag)
- 5 Startelva
- 5 Inbytt
- 4 På bänken/utanför truppen
Andel av lagets matcher under säsongen. Landskamper ingår inte.